Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
20:06 

запись неожиданно-физкультурная.

Ц@ревна
Быть собою - почти искусство... (с) Хельга Эн-Кенти
неожиданно - потому что кто меня знает. тот знает. что мы с физкультурой живем в параллельных реальностях.
но иногда геометрия лобачевского или римана берет верх. и параллели таки пересекаются)))
очередная моя попытка выполнить с утра все известные мне упражнения привела к растяжению мышц ноги и очередной травме правого запястья (оно у меня сорвано со второго курса. много писала. растяжение сухожилия. проходит с рецидивами. нагружать нельзя).
в связи с этим вопрос: есть кто-то очень добрый. кто мог бы взять на себя роль тренера-советчика? посоветовать комплекс упражнений. составить. объяснить. как делать...
я в этом не соображаю ничегошеньки, в инете мне трудно отделить правильную информацию от фигни. а опять сорвать что-нибудь я не хочу.
комплекс нужен самый пока что простой. общий. инвентарь простой могу и докупить. легкий железный обруч, гантели по 1 кг и коврик в наличии)
в принципе фитнес-зал это хороший выход. но в данный момент у меня нет возможности в него ходить. да и плохо у нас с залами... два раза ходила - два раза травмы. боюсь уже. честно говоря

@темы: Личное

URL
Комментарии
2017-03-28 в 20:19 

Yuto
"Изумительно, что одно и то же одним из смертных нравится, другим ненавистно" (с)
Я могу, как приеду, что-нить показать-подсказать. :)
Для нетравмирующего начала :)

2017-03-28 в 20:26 

Ц@ревна
Быть собою - почти искусство... (с) Хельга Эн-Кенти
Yuto, давай! когда приедешь? ручка все ждет ;)

URL
2017-03-28 в 21:53 

Yuto
"Изумительно, что одно и то же одним из смертных нравится, другим ненавистно" (с)
Ц@ревна,
Планирую пока на 14-15 апреля :)

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Мы возвращаемся на Авось!

главная